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35 |全面帮助

你们这些读了一段时间书的人都知道,我通常会在生日那天发表一些感想;这已经成为每年一度的传统,让我对过去12个月的情况有一点反思。

我想今年的生日帖子充满了心痛也就不足为奇了。我对分手的感觉没有以前那么强烈了betway必威体育平台当我几个月前第一次提到它的时候,但我对愈合过程的非线性感到惊讶。一位明智的朋友向我描述这是“情绪化的天气”,我想不出更好的方式来总结我的感受。云层中曾有过短暂的休息——清晰和洞察的时刻,力量的时刻,我面前开阔地平线的一瞥——但仍有许多暴风雨的日子和星期。很难预测它们会持续多久,或者会有多动荡。

这样做的一个好处是——去年春天经历了萧条——我已经发展出了随波逐流的能力。一年前的这个时候,我真的无法预测什么时候焦虑或阴郁的情绪会突然袭来,让我在几天内停止工作。我学会了当事情发生时如何不惊慌,以及当咒语过去时如何站起来。这需要实践。在经历了一场艰苦的较量后重新开始生活意味着我要抵制自己写一篇关于事情永远不会好转的故事的倾向。这意味着要有信心,如果我能停止对悲伤的紧张,我迟早会发现自己在一个不同的地方。betway必威体育平台

这些天来,我一直在不同的背景下利用这种信仰。我相信我不会像现在这样总是感到失落;在某个时刻,我将再次开始想象未来——也许这将是一个比我过去炮制的一些愿景更灵活、更包容的愿景。我太倾向于执着于对我的生活将如何成形的期望,尽管事实上,经验一次又一次地邀请我放松控制。betway必威体育平台

这是这次分手中最难的部分之一:承认我是多么依赖这段关系以及它在我未来的地位。我一直为自己的独立性和自主性感到自豪,一直认为自己是一个知道如何避免过分依赖他人的人。当我意识到自己多么想合并时,这是多么令人惊讶啊。我仍然对这段关系感到非常愤怒,因为它让我意识到了这种对友谊的渴望,而我甚至不知道我有这种渴望。地基上的裂缝一定是非常深的,因为它们已经结束了,但我没有看到它,至少直到最后,这部分是因为我不想。

我知道伤口会愈合,时间会帮助我更好地理解损失。我希望这段关系和它的破裂将使我有一天能有一次不同的、更充实的伙伴关系体验。我还没到那里。我仍在悲伤,仍在努力理解,仍在后悔和自我劝诫中穿梭。我告诉自己后悔是没有意义的,但这并不能阻止它的出现。它确实允许我不被它吞没,这就是一些东西。

当然,也有一些变化。总是有。尤其是在上个月,我发现自己的身体越来越强壮。早在3月和4月,哀悼的过程似乎已经停留在我的体内;我觉得自己被惰性压得很重(这种感觉我从抑郁症中很清楚)。这几天我走得更快,更有目的性。睡眠仍然是不可预测的,但我有更多的精力。当我在精神痊愈之前恢复体力时,我的身体恢复了活力,这种感觉让我想起了很多厌食症的恢复。它给了我希望;它告诉我这个过程正在进行中。

三年前我生日那天,没进医学院后,我betway必威体育平台写过关于改变方向的文章. 这是一种完全不同的经历和类型的损失,但当时,就像现在一样,我发现自己适应了事情的发展,而不是我计划的那样。我对那次经历深感惭愧。我进入bacc后,对自己的智力、职业道德和动力充满信心,但我意识到我在追逐一个我的自我非常适合的梦想,但我的思想和精神却不适合。

今天,我以一种不同的方式感到谦卑——不是智力上的谦卑,而是内心的谦卑。在过去的一年里,我逐渐意识到我对人际关系的渴望有多深。我承认过去我所说的“承诺恐惧症”实际上是一种防止我自己渴望亲密的一种形式。就在几年前,我还不得不以一种我无法想象的方式依赖我所爱的人——请求支持,而不是假装自己能够挺过去。我今天三十五岁了,关于人际关系和爱情,我还有很多东西要学。但学习过程一直在发生。betway必威体育平台

对于我来说,即使是对朋友,也很难当面公开这次分手。人们出于安慰的精神betway必威体育平台对我说的许多话无意中伤害了我的感情或使我感觉更糟,这不是任何人的错。我现在很敏感,不管怎样,关于失去爱,什么是“正确”的说法?我们都知道这是多么痛苦,时间往往是最好的治疗者。现在,能够写下这段经历是一种巨大的解脱,所以我比以往任何时候都要感谢这个空间。

如果说今年教会了我什么的话,那就是如何不把事情想当然。我每天都会对自己说“谢谢”——大声地、祈祷着、写着——对于大大小小的事情,我常常会说很多遍。我对每天的感觉心存感激,比如早上出门时凉风吹拂着我的身体,天气变暖时阳光照在我脸上,或者醒来时在床上伸展四肢。我感谢食物的乐趣和营养,它是我生命中的一个锚。我感谢周围人的善良,感谢陌生人的慷慨,感谢家人和朋友的耐心。我感谢笑声、音乐和语言。我很感激能生活在我的身体里。我可以说个不停,但你明白了。

那是35。这不是我本以为今年会写的帖子,但是,这些帖子从来都不是。我终于明白了这没什么错。

带着爱和感谢,

xo

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类别:食物与治疗

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    39评论
  1. 真是一个感人的博客,我已经读了一段时间了。读了这篇文章,我不禁泪流满面。勇敢一点,我希望能看到更多的博客,你那边的文章

  2. 祝你生日快乐!感谢与我们分享这一切,我爱你的诚实和见解…在你所有的帖子!我一月份就35岁了,真不敢相信。虽然我没有经历过分手,但我仍然发现你的话有很多相似之处。送去拥抱!祝你度过最美好的一年。

  3. 谢谢分享。今年早些时候,我还看到了一段我认为会永远延续下去的关系的结束,我感到震惊。我一天比一天好,但我也每天都会感到短暂的小痛。你在这里写的东西……感觉非常相似。

  4. 送上一个大大的虚拟拥抱和迟到的生日快乐。我感谢您能够并愿意分享您在这里学习和成长的经验;在过去的几个月里,你帮助了这么多人,分享了这么多东西,尽管与我自己的情况不同,但引起了我的共鸣。

  5. 当我自己处于一个非常相似的情况时,我碰巧找到了这个职位。这很有趣。

    我可以说我感觉到了你的痛苦。吉娜,我学到的一件事是时间可以治愈生活中的病痛。这条信息对我和你都一样重要。只要耐心等待痛苦愈合,欣赏生活中简单美好的事物。你将成为一个更坚强的人,拥有宝贵的经验,这将帮助你度过余生。

  6. 天哪,吉娜。首先,祝你生日快乐!下一步:这篇文章是如此的诚实和深刻,并且在这个时候对我来说特别重要,因为我正处于从离婚中恢复的过程中。我提到了你提到的许多要点,因为,像你一样,我的婚姻曾经的空间仍然是原始和温柔的。与去年相比,我非常喜欢你在灵活性和韧性方面的反映,你毫不犹豫地承认,在这种动荡中,你的身体、思想和灵魂正在变得更加强大。我认为,这是进步和成长的衡量标准,也是你治愈和茁壮成长潜力的标志。我送你很多美好的祝福,祝你度过美好的35岁!

  7. 生日快乐,吉娜,我希望你有一个愉快的一天,听到这个消息我很难过。我给你送去美好的想法,希望你有一个愉快的一周。

  8. 快乐——或者更确切地说,满足?平静的接受?-生日,吉娜。和这里的许多人一样,我很感谢你多年来在这个博客中投入的时间和洞察力,关于食物,以及你作为人类的发展(我有时在你的帖子中认识到自己)和我们所居住的世界<3.

  9. 生日快乐
    对我来说,你的作品与村上春树有着相似之处。写得很简单,但织得很漂亮。我真心希望有一天你会转向小说。

    • 我将在这篇评论上署名——我很乐意阅读你的正式小说(虚构或非偏好),Gena!!

  10. 非常感谢你做你自己,不害怕把自己放在那里
    我听到了
    好好照顾自己,祝你生日快乐[从以色列远道而来]

  11. 非常感谢您分享这些美丽、辛辣、亲密的作品。我无法告诉你,这些年来,有多少次我被你的作品感动和启发,读到一些我能很好地理解的东西是多么令人欣慰——用这么多不同的方式。祝你旅途好运,祝你生日快乐!

  12. 生日快乐,吉娜。这是一个美丽而真实的反映&这件事深深地引起了我的共鸣,因为我自己也一直在与强烈的心碎作斗争。正如你提到的,这不是一个线性过程。它来来往往。这需要时间、勇气和希望。最终,康复会到来。祝你有一个美好的一年,给你送去那么多的爱。xx

  13. 生日快乐我希望你为自己做一个美味的素食蛋糕。我经历过的最困难的事情之一(除了戒烟之外)是在30岁左右从一段五年的恋情中搬出来(是的,我们住在一起),回到我父母的家里。那是20年前的事了,我仍然告诉自己这是我做过的最好的事。我有一个很好的生活,有一个很好的丈夫,这是真正的兼容和回报。许个愿吧!

  14. 我总是被你的帖子感动,吉娜,这篇也不例外。像往常一样,感谢你的勇气,感谢你把这个博客放在那里。我希望你有更好的日子。祝你生日快乐。

  15. 我很感谢你的博客和你的诚实。祝你生日快乐,并祝你在新的一年里一切顺利!

  16. 生日快乐,吉娜!你肯定会从分手的心痛中走出来,找到一段奇妙的关系,它会给你带来你应得的支持和满足。随着你(和我们所有人)越来越老,越来越聪明,也许是时候改变思维,问问自己——我需要什么,而不是我想要什么。这种清晰性将让你拭目以待…一位年纪更大、更聪明的女士给了她一些明智的建议,她在那个时代已经心碎了。送很多爱!

  17. 漂亮的帖子,吉娜。很荣幸能读到这本书,如此雄辩和诚实。。亲爱的,生日快乐。我很荣幸称你为我的朋友。xoxo

  18. 生日快乐,你这个神奇,有洞察力,美丽的人。我从没见过你,但我觉得我见过你,因为你写得很诚实。两年前,我的初恋在约会了近两年之后突然和我分手了。我当时崩溃了,说实话,直到几个月前,我一想到他就忍不住要退缩。我醒来,看到他在社交媒体上发来的一些随机通知,我笑了,然后意识到我已经向前看了。这并不意味着我不再怀念我们在一起的时光,但我已经痊愈了。这是可能的,而且花费的时间比你想要的要多。但是,总有一天,这一切会突然发生

  19. 祝你生日快乐!35岁对我来说也很难(对大多数人来说似乎都是如此),但我绝对可以告诉你,在35岁的另一边,情况会越来越好。谢谢你精彩的话语和由衷的诚实。

  20. 当我读到这篇文章时,我正在休息,这很难接受,因为我在上一个工作期间没有完成我想要的,但我还是做到了。部分原因是,现在是吃零食的时候了。但最重要的是,你教给我的最有价值的东西之一就是即使在我觉得不需要休息的时候也要休息。保存和培养我的精力。随波逐流。

    我是一个改变和更好的人,因为我认识你,无论是数字还是IRL。更富有同情心,更了解我的局限性(和其他局限性),更少评判,对食物更开放(这种零食=一顿迷你餐,你教我的另一件事),更相信一切都会成功。我常常引用你对我说的话,一些小玩笑和提醒,我甚至不确定你的意思是什么。

    最快乐的生日,亲爱的。感谢你是一个令人难以置信的、复杂的、脆弱的、开放的、优秀的、精通商业的、打破规则的自我。我知道我不是唯一一个因为它而变得更好的人。

    xo

  21. 我很少评论帖子,但我想感谢你以如此真实和诚实的方式分享。感谢你在这艰难的时刻强调你感激的事情。把注意力集中在正在恢复的力量上。你是女性和任何面临过挑战的人的好榜样。

  22. Gena,你读过白玛Chödrön的《当事情分崩离析》(当代佛教文本)吗?我现在阅读它,你的美丽文章回声很多附件的主题……放手的想法我们是谁和我们,得到满意的清洗和影响大的情感和令人惊讶的生活事件,做一个诚实的看自己的完整的自我,只是……看。在这艰难的时刻,我为你感到心痛,但看到你采取的方法,我也很受鼓舞。谢谢分享!xx

  23. “在经历了一场艰苦的比赛后重新开始生活,意味着要抵制自己写一篇关于事情永远不会好转的故事的倾向。这意味着要有信念,如果我能停止对悲伤的紧张,我迟早会发现自己在一个不同的地方。”betway必威体育平台

    我在我的gmail文件夹中保存了一封邮件草稿,上面写着与此非常相似的内容,正是因为定期重读它非常有用。沮丧和失望总会发生,无论是由于一些外部事件还是由于我自己内心的“情绪化天气”。这确实有助于认识到,我是多么经常地通过投资于我在他们周围创造的故事来延长困难时期。相反地,我正在学习让心情平静下来,同时继续以一些方式照顾自己,可以让我更快地康复,甚至在困难时期也能找到好的时刻。

    生日快乐,感谢你多年来在这里分享的所有真诚的想法。

  24. 生日快乐,亲爱的吉娜!今天给你送去很多爱!衷心祝福你

  25. Gena,生日快乐,美丽的灵魂,是我所见过的最神奇,最聪明,最有趣,最可爱,最真诚的人之一。祝你生日快乐!谢谢你总能找到一种方式,以如此纯洁的方式写下你内心的想法。谢谢你在过去的一年里一直是我的好朋友,我希望你知道我有多感激你。生日是苦乐参半的,我想在我三十多岁的时候,我不是哭得很伤心,就是笑得很伤心。

    这是一个美丽的反映后Gena,谢谢分享。我希望你有最美好的一天。爱你。

  26. 生日快乐,颊。你是最美丽的作家,除此之外,你也是我认识的最坚强、最勇敢的人之一。我相信分享这些情绪是不容易的,我真心希望明年能给你你所追求的一切。xo

  27. 你的帖子让我热泪盈眶!吉娜,你说话的方式真漂亮。真的没有任何人能说什么让你的心痛消失,但要知道,我正以你的方式向你送去如此多的爱。祝你生日快乐。XO

  28. “我进入bacc后,对自己的才智、职业道德和动力充满信心,但我意识到我在追逐一个自我非常适合的梦想,但我的思想和精神却不适合。”

    在这一点上:它是否曾经停止过令人震惊的是,要花多长时间才能开始了解你自己?(这是社论“你”,不是你,吉娜。)我有一种倾向,每隔几年就会掉一点皮,完全放弃一种爱好换另一种(通常),换长期工作和男朋友(到目前为止只有一次)。我过去常常告诉人们,我不相信过去五分钟里我没有形成的任何意见。我从母亲那里继承了一段令人毛骨悚然的记忆,我想这让我更愿意与生命中的一章又一章说再见。对我来说,向前看比向后看更容易。但是,当我进入30多岁的时候,我开始了解自己,这超出了我可以选择的爱好,我开始相信,皮肤脱落的部分原因是因为我害怕承认,我甚至不知道自己一生中的大部分时间都想要什么,无法花时间去了解自己。许多事情已经改变了这一点,但是人类。认识到生活的不确定性可能蔓延到我们的核心,可以带来最大的自由和恐惧。betway必威体育平台

    其余的:<333。祝你一切顺利。生日快乐。

  29. 非常勇敢的吉娜!随着时间的推移,事情会好起来的,尽管当时很难理解,但事情的发生是有原因的。对我来说,35岁也是一个非常不同的生日;前一周我辞去了全职工作(和职业),不知道接下来会发生什么。。比30岁生日更难过(我原以为会是最难过的一个)…照顾好你自己,x

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