易素食香肠蘑菇Marinara酒店面食
2019年1月17日

简单素食香肠蘑菇卤汁意大利面

嗨,朋友们!

带着我这个月一直提到的那些开胃菜的点子,把你带到周末。这个简单的素食香肠蘑菇卤汁意大利面不是一个食谱(我不确定这个分享是否构成一个适当的博客帖子!)我经常在最热的晚餐中做些食物。如果你们中的一个可能会像我一样喜欢它,那么写下这个过程是值得的。

这顿饭绝对是“半自制”的。在这一点上,我们鼓励你使用任何你喜欢的商店买的主食:你最喜欢的卤汁,你最喜欢的纯素香肠(或者你可以用碎的和炒过的豆豉,或者煮熟的扁豆),你喜欢的意大利面(我用的是普通的,用不含麸质的,豆子面,全麦的,适合你的)和你最喜欢的意大利面。对我来说,那是这种核桃药草PARM.

当这道菜放在一起的时候,它已经很丰盛了,富含植物蛋白,加上蔬菜以增加营养价值,而且——我认为它的简单非常美味。我是这样做的。

简单素食香肠蘑菇卤汁意大利面

易素食香肠蘑菇Marinara酒店面食

作者-betway必威体育平台
产量: 4

成分

  • 8盎司选择的面食
  • 2茶匙橄榄油,或几汤匙蔬菜肉汤
  • 10盎司蘑菇片
  • 2选择纯素香肠(我喜欢意大利式的野外烤香肠),切碎或切片,或1/2杯煮扁豆或纯素“牛肉”碎屑
  • 1一口大小青花菜小花,或冷冻青花菜小花的1磅袋,根据指令解冻
  • 125个-盎司jar marinara精选
  • 纯素帕尔玛干酪,用于浇头

说明书

  • 把一大锅水至滚沸。按照包装上的说明煮面条。
  • 意大利面煮沸时,在一个大的,宽敞的,深的平底锅里加热油或肉汤。加入蘑菇和香肠片。烹调,经常搅拌,7-10分钟,或直到蘑菇释放出汁液,完全变软。将西兰花(如果是新鲜的)放入平底锅,盖上盖子,让它蒸汽煮3-4分钟,或直到脆嫩。如果用解冻的,把西兰花放入煎锅中加热。
  • 在平底锅里加入调味汁和意大利面。把所有的东西混合起来加热。分成4-5份,上面放上纯素帕尔玛干酪。

简单素食香肠蘑菇卤汁意大利面

这可能远没有你们所需要的那么鼓舞人心,在这种情况下,别担心:我下周还有另一个简单的食谱,但它比这一个更有创意!

正如我所说的,对于那些你们谁可能会喜欢这个组合,但不一定想扔在一起,我希望这是一个成功的周日晚上的晚餐。谢谢你让我跟大家分享一个低调的喜爱。

我很快就回来,周末看书。

XO

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    评论9
  1. 嗨,吉娜!这看起来很棒。也许这应该是显而易见的,但你会说这大约是2份或?想决定我是否该加倍。谢谢!betway必威体育平台

    • 嗨维拉!我最近更新我的食谱插件和一些服务的建议没有正确翻译呢。我的困惑对不起!这有助于3-4,取决于课程的胃口。所以,如果你服3-4人,你可能不需要双