易素食香肠蘑菇Marinara酒店面食
2019年1月17日
嗨，朋友们！
带着我这个月一直提到的那些开胃菜的点子，把你带到周末。这个简单的素食香肠蘑菇卤汁意大利面不是一个食谱（我不确定这个分享是否构成一个适当的博客帖子！）我经常在最热的晚餐中做些食物。如果你们中的一个可能会像我一样喜欢它，那么写下这个过程是值得的。
这顿饭绝对是“半自制”的。在这一点上，我们鼓励你使用任何你喜欢的商店买的主食：你最喜欢的卤汁，你最喜欢的纯素香肠（或者你可以用碎的和炒过的豆豉，或者煮熟的扁豆），你喜欢的意大利面（我用的是普通的，用不含麸质的，豆子面，全麦的，适合你的）和你最喜欢的意大利面。对我来说，那是这种核桃药草PARM.
当这道菜放在一起的时候，它已经很丰盛了，富含植物蛋白，加上蔬菜以增加营养价值，而且——我认为它的简单非常美味。我是这样做的。
产量：
4份
成分
- 8盎司选择的面食
- 2茶匙橄榄油，或几汤匙蔬菜肉汤
- 10盎司蘑菇片
- 2选择纯素香肠（我喜欢意大利式的野外烤香肠），切碎或切片，或1/2杯煮扁豆或纯素“牛肉”碎屑
- 1磅一口大小青花菜小花，或冷冻青花菜小花的1磅袋，根据指令解冻
- 125个-盎司jar marinara精选
- 纯素帕尔玛干酪，用于浇头
说明书
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把一大锅水至滚沸。按照包装上的说明煮面条。
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意大利面煮沸时，在一个大的，宽敞的，深的平底锅里加热油或肉汤。加入蘑菇和香肠片。烹调，经常搅拌，7-10分钟，或直到蘑菇释放出汁液，完全变软。将西兰花（如果是新鲜的）放入平底锅，盖上盖子，让它蒸汽煮3-4分钟，或直到脆嫩。如果用解冻的，把西兰花放入煎锅中加热。
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在平底锅里加入调味汁和意大利面。把所有的东西混合起来加热。分成4-5份，上面放上纯素帕尔玛干酪。
这可能远没有你们所需要的那么鼓舞人心，在这种情况下，别担心：我下周还有另一个简单的食谱，但它比这一个更有创意！
正如我所说的，对于那些你们谁可能会喜欢这个组合，但不一定想扔在一起，我希望这是一个成功的周日晚上的晚餐。谢谢你让我跟大家分享一个低调的喜爱。
我很快就回来，周末看书。
XO
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留言
添加好味道和它的外观美味。你的素食香肠蘑菇大蒜面食是完美的。感谢分享。
嗨，吉娜！这看起来很棒。也许这应该是显而易见的，但你会说这大约是2份或？想决定我是否该加倍。谢谢！betway必威体育平台
嗨维拉！我最近更新我的食谱插件和一些服务的建议没有正确翻译呢。我的困惑对不起！这有助于3-4，取决于课程的胃口。所以，如果你服3-4人，你可能不需要双
太好了-谢谢！
这是一个非常好看的食谱！我的妻子会喜欢它，因为西兰花的，谢谢！
好吃。我每周都吃这样的东西！我也喜欢加蘑菇或其他我碰巧有的蔬菜。
我喜欢这个食谱