康普茶果昔
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这康普茶浆果冰沙真提神!它的成分可能对肠道健康有益,包括康普茶和富含纤维的浆果和蔬菜。鳄梨可以增加奶油味。此外,所有关于种子的betway必威体育平台科学和植物的每日共生!

今年夏天我的旅行次数会比以往多。除此之外,我的行程会很繁忙,尤其是与隔离生活的单调相比。

旅行和混乱往往会影响我的消化。我与肠易激综合征抗争已经有很多年了,但有一些诱因似乎让我的消化系统比平时更敏感。

压力是主要的触发因素。旅行,或者日程上的任何重大变化,是另一个因素。我现在正在处理这两件事:相当大的工作压力(被夏天的美好时光抵消了)和很多周末的假期。

这是一个好时机种子的益生菌进入我的生命!

种子每日Synbiotic (DS-01)

作为营养师我在和我的客户谈论益生菌时,眼光敏锐,深思熟虑。betway必威体育平台

益生菌——被认为对健康有益的细菌菌株——可以帮助一些人体验到更好的健康。但根据个人情况,它们并不总是有益的。益生菌的质量很重要。

我总是建议我的客户寻找一种有研究支持和科学基础的益生菌。种子的日常Synbiotic,益生元和益生菌的混合物,符合这个标准。

这种益生菌的价值超出了消化系统健康。它是为消化系统健康之外的系统利益而开发的。它包含24株广谱益生菌和益生元配方为消化,免疫和皮肤健康。

种子的参考图书馆包含关于在共生生物的发展中被要求的研究的信息。这种共生物目前正在进行两项临床试验。

参考图书馆还包括关于合生体严格的过敏原,杀虫剂和热稳定性测试的信息。当然,该产品是纯素的,不含麸质。

说到这一点,Seed的每日合成益生菌是很稳定的,它不需要像其他益生菌那样需要冷藏。

此外,Daily Synbiotic是一种二合一的ViaCap,这意味着外部的益生元保护益生菌不受消化酶,胃酸和胆汁盐。这就确保了益生菌能够通过小肠进入结肠,而不是被消化过程破坏。

种子对大地的承诺

另一个令人惊叹的特点是,该产品是完全可持续的。每个月用一个海藻制成的运输箱运送。否则,这种藻类会破坏海洋生态系统。

Daily Synbiotic装在一个玻璃瓶里,你可以保存它。再装的饮料装在家用可堆肥的生物袋中,可以防止氧气和水分进入产品。

我在Seed的经历

过去一个月我一直在吃《种子合成每日》从循证的角度来看,我从未像现在这样对益生菌充满信心。betway必威体育平台我真的很喜欢这家公司的价值观:一种素食产品,同时也关注对地球的仁慈。

在这段忙碌的时间里,我喜欢随身携带“种子”旅行小瓶,它可以轻松地装下一周的“每日合成”。它可以装进背包、周末包和随身行李里。我很高兴正在服用一种可能对我的消化健康有益的产品,尽管最近工作压力很大,我的消化健康一直很稳定。

如果你对Seed感兴趣,并想尝试一下betway必威体育平台这个对地球友好的,素食的Synbiotic每日为自己,你可以在结帐时使用代码GENA15获得第一个月供应的Seed 's Daily Synbiotic的15%的折扣种子网站

科学奶昔:康普茶浆果奶昔

那么,康普茶浆果冰沙应该放在哪里呢?

“种子”的生产商给了我一个挑战,要我做一款“科学奶昔”。这种奶昔需要富含一些研究表明对肠道健康很重要的成分:蔬菜、水果、坚果、豆类和全谷物。

对我来说,想出基于植物的食谱从来都不是一件困难的任务,这款奶昔也不例外。必威体育我上周在科罗拉多的时候就开始做了。对于漫长的工作日和高温天气来说,这是一种完美的提神剂。

水果、蔬菜和绿叶蔬菜被摆放在白色大理石的表面上。

康普茶浆果冰沙成分

说实话,我从来没想过用康普茶做奶昔底!我总是用植物奶或椰子汁我的果汁

我的朋友阿什利她说她最近一直在用康普茶做奶昔底料,她很喜欢这样的效果。我认为这是一个非常有趣的想法。由于康普茶本身是一种发酵食品,因此是有益肠道的益生菌的来源,它似乎是我的科学冰沙的完美基础。

剩下的材料很简单。我添加了蓝莓,它富含植物营养素,可能有助于认知健康和预防慢性疾病。它们还能增加甜味,让奶昔变成漂亮的深紫色。

我喜欢把蔬菜偷偷放进奶昔里。康普茶浆果冰沙里有羽衣甘蓝,我经常把它们清理干净,放在硅胶袋里冷冻,做成冰沙。菠菜或甜菜也是不错的选择。绿叶蔬菜为这种本已营养丰富的混合物添加了更多的植物营养素和膳食纤维。

我加香蕉是为了增加甜味。我喜欢香蕉奶昔的味道,但它很快就会让我无法抗拒。我的目的是让浆果在康普茶浆果奶昔中闪闪发光,所以我只用了半个冷冻香蕉。如果你不喜欢香蕉奶昔,你可以增加两杯蓝莓。

最后,我喜欢牛油果松软、奶油般的口感,这是制作冰沙的好材betway必威体育平台料。康普茶浆果奶昔有四分之一的哈斯鳄梨。

我想你会发现康普茶让奶昔口感清淡,而鳄梨让奶昔口感柔滑,让人心满意足。betway必威体育平台我也喜欢牛油果提供了一点健康的,令人饱腹的脂肪。

准备康普茶浆果奶昔

这个食谱很好也很简单。只要把原料扔进搅拌机,搅拌好,就可以上桌了。

我喜欢先加入1又1/4杯的液体(3/4杯康普茶+ 1/2杯水),再加入更多的水。有时我想要更薄更容易喝的稠度,有时我更喜欢浓一点更像漂亮的奶油.你可以自己判断!

供应康普茶浆果奶昔

我喜欢把冰沙作为提神的下午小吃来享用。如果有人能与你分享,那就更好了。如果没有,我可以把食谱切成两半,或者把一半的原料冷冻起来,以备下次享用。

我也喜欢把奶昔作为早餐的一部分。配上一片花生酱吐司或者自制早餐松饼(或另一种烤好的早餐)。

你能提前做好冰沙吗?

有几种提前制作冰沙的方法。第一个是我最喜欢的——把做冰沙所需的所有冷冻原料放入一个单独的,冷冻的安全容器.到了做冰沙的时候,所有的东西都已经分好了,准备好了。你只需加入液体并混合。

你也可以在早上做康普茶浆果奶昔,并至少保存到午餐时间。我喜欢在冰箱里的玻璃瓶(或其他可重复使用的容器)里做。随着时间的推移,奶昔会变松,但仍然很美味。

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准备时间: 5分钟
烹饪时间: 5分钟
总时间: 10分钟
收益率: 2

成分

  • 1 1/2冷冻蓝莓
  • 1/2冰冻的香蕉(切成块)
  • 1 1/2冰冻的羽衣甘蓝
  • 1/4哈斯鳄梨(剩下的留作正餐或冷冻后做冰沙)
  • 3/4康普茶的选择
  • 1/2(根据需要增加;见说明)

指令

  • 在搅拌机里把所有的原料混合到一起,直到光滑和奶油状。betway必威体育平台你可以根据需要加更多的水来稀释奶昔,或者你也可以让它很厚(更像水果冰淇淋),如果你喜欢的话。供应或储存在一个密封的容器在冰箱。
头顶上的紫色冰沙,和一个烤饼放在一块小木板上。旁边有一瓶药和一块布餐巾。

我很高兴终于有了益生菌+益生元,我真的很有信心。betway必威体育平台再次,您可以尝试每日Synbiotic为您自己的第一个月使用代码GENA15折扣15%的供应种子网站.当你探索这个网站时,你也会发现更多的信息和有趣研究的链接。

保持凉爽,每个人,享受快乐的夏天。

xo

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